タイムテーブル - サムの本解説ch

タイムテーブル - サムの本解説ch - 本の要約・解説DB サムの本解説chのタイムテーブルです。 https://book.streamdb.net/timelines-rss/c/UCcdd3kS52T9Zyo-SWfj86bA Thu, 18 Apr 24 19:00:09 +0900 導入（00:00:00 - 00:00:57） https://book.streamdb.net/timelines/v/DBnoF_BFqkY/s/0/e/57 Thu, 18 Apr 24 19:00:09 +0900 【12分で解説】テクノ・リバタリアン　世界を変える唯一の思想　橘玲 ①ネクストジェネレーション（00:00:57 - 00:05:48） https://book.streamdb.net/timelines/v/DBnoF_BFqkY/s/57/e/348 Thu, 18 Apr 24 19:00:09 +0900 【12分で解説】テクノ・リバタリアン　世界を変える唯一の思想　橘玲 ②世界の根本法則と人類の未来（00:05:48 - 00:11:48） https://book.streamdb.net/timelines/v/DBnoF_BFqkY/s/348/e/708 Thu, 18 Apr 24 19:00:09 +0900 【12分で解説】テクノ・リバタリアン　世界を変える唯一の思想　橘玲まとめ（00:11:48 - 00:12:37） https://book.streamdb.net/timelines/v/DBnoF_BFqkY/s/708/e/757 Thu, 18 Apr 24 19:00:09 +0900 【12分で解説】テクノ・リバタリアン　世界を変える唯一の思想　橘玲導入（00:00:00 - 00:01:19） https://book.streamdb.net/timelines/v/qlEg3uor9ao/s/0/e/79 Tue, 16 Apr 24 19:00:44 +0900 【11分で解説】「お金」と「幸福」の黄金比　最短最速で結果を出して幸せに生きる！新しい「お金の思考法」 ①お金持ちを続けるためのお金の哲学（00:01:19 - 00:04:39） https://book.streamdb.net/timelines/v/qlEg3uor9ao/s/79/e/279 Tue, 16 Apr 24 19:00:44 +0900 【11分で解説】「お金」と「幸福」の黄金比　最短最速で結果を出して幸せに生きる！新しい「お金の思考法」 ②感謝されながら億を稼ぐ（00:04:39 - 00:07:58） https://book.streamdb.net/timelines/v/qlEg3uor9ao/s/279/e/478 Tue, 16 Apr 24 19:00:44 +0900 【11分で解説】「お金」と「幸福」の黄金比　最短最速で結果を出して幸せに生きる！新しい「お金の思考法」 ③億を稼ぐロードマップ（00:07:58 - 00:10:27） https://book.streamdb.net/timelines/v/qlEg3uor9ao/s/478/e/627 Tue, 16 Apr 24 19:00:44 +0900 【11分で解説】「お金」と「幸福」の黄金比　最短最速で結果を出して幸せに生きる！新しい「お金の思考法」まとめ（00:10:27 - 00:11:23） https://book.streamdb.net/timelines/v/qlEg3uor9ao/s/627/e/683 Tue, 16 Apr 24 19:00:44 +0900 【11分で解説】「お金」と「幸福」の黄金比　最短最速で結果を出して幸せに生きる！新しい「お金の思考法」導入（00:00:00 - 00:01:02） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/0/e/62 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ①見落としがちな健康の3つのメリット（00:01:02 - 00:05:00） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/62/e/300 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ②睡眠/運動/食事（00:05:00 - 00:17:51） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/300/e/1071 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ③禁煙/節酒/ストレス解消（00:17:51 - 00:22:12） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/1071/e/1332 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】ストレスフリー超大全（00:23:05 - 00:24:11） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/1385/e/1451 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ①ストレス解消のコツ（00:24:11 - 00:26:07） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/1451/e/1567 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ②ストレスに強くなる3つの方法（00:26:07 - 00:34:58） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/1567/e/2098 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ③脳科学から見た3種類の幸せ（00:34:58 - 00:41:13） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/2098/e/2473 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】行動最適化大全（00:41:48 - 00:43:21） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/2508/e/2601 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ①成功する仕事の進め方（00:43:21 - 00:49:09） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/2601/e/2949 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ②健康になるための生活習慣（00:49:09 - 00:52:41） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/2949/e/3161 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ③人生を最適化する行動3選（00:52:41 - 00:55:10） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3161/e/3310 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】神・時間術（00:55:39 - 00:56:06） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3339/e/3366 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ①集中力の仕組み（00:56:06 - 00:56:34） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3366/e/3394 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ②スケジュールの最適化（00:56:34 - 00:59:28） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3394/e/3568 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】 ③小ワザ3選（00:59:28 - 01:01:00） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3568/e/3660 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】まとめ（01:01:00 - 01:01:38） https://book.streamdb.net/timelines/v/pRjVzxSnh60/s/3660/e/3698 Sun, 14 Apr 24 19:00:37 +0900 【特別編】精神科医樺沢紫苑　総まとめ【睡眠、運動、食事、禁煙、節酒、ストレス解消、脳内物質】導入（00:00:00 - 00:00:37） https://book.streamdb.net/timelines/v/PzPrk0_umrE/s/0/e/37 Sat, 13 Apr 24 19:00:18 +0900 【10分で解説】最強脳のつくり方大全　世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた ①運動と脳（00:00:37 - 00:04:10） https://book.streamdb.net/timelines/v/PzPrk0_umrE/s/37/e/250 Sat, 13 Apr 24 19:00:18 +0900 【10分で解説】最強脳のつくり方大全　世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた ②脳が欲する栄養素（00:04:10 - 00:06:56） https://book.streamdb.net/timelines/v/PzPrk0_umrE/s/250/e/416 Sat, 13 Apr 24 19:00:18 +0900 【10分で解説】最強脳のつくり方大全　世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた ③脳と幸福（00:06:56 - 00:09:38） https://book.streamdb.net/timelines/v/PzPrk0_umrE/s/416/e/578 Sat, 13 Apr 24 19:00:18 +0900 【10分で解説】最強脳のつくり方大全　世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめたまとめ（00:09:38 - 00:10:35） https://book.streamdb.net/timelines/v/PzPrk0_umrE/s/578/e/635 Sat, 13 Apr 24 19:00:18 +0900 【10分で解説】最強脳のつくり方大全　世界の最新メソッドを医学博士が一冊にまとめた導入（00:00:00 - 00:01:13） https://book.streamdb.net/timelines/v/9wedXB7Jl4E/s/0/e/73 Thu, 11 Apr 24 19:00:15 +0900 【10分で解説】凡人でも稼ぐ力を最大化できる努力の数値化　青笹寛史　令和の虎 ①努力を数値化する（00:01:13 - 00:04:01） https://book.streamdb.net/timelines/v/9wedXB7Jl4E/s/73/e/241 Thu, 11 Apr 24 19:00:15 +0900 【10分で解説】凡人でも稼ぐ力を最大化できる努力の数値化　青笹寛史　令和の虎 ②学ぶ→行動する→継続するのサイクルを回す（00:04:01 - 00:06:19） https://book.streamdb.net/timelines/v/9wedXB7Jl4E/s/241/e/379 Thu, 11 Apr 24 19:00:15 +0900 【10分で解説】凡人でも稼ぐ力を最大化できる努力の数値化　青笹寛史　令和の虎 ③努力を継続させ、個の力を上げる（00:06:19 - 00:09:25） https://book.streamdb.net/timelines/v/9wedXB7Jl4E/s/379/e/565 Thu, 11 Apr 24 19:00:15 +0900 【10分で解説】凡人でも稼ぐ力を最大化できる努力の数値化　青笹寛史　令和の虎まとめ（00:09:25 - 00:10:19） https://book.streamdb.net/timelines/v/9wedXB7Jl4E/s/565/e/619 Thu, 11 Apr 24 19:00:15 +0900 【10分で解説】凡人でも稼ぐ力を最大化できる努力の数値化　青笹寛史　令和の虎導入（00:00:00 - 00:00:47） https://book.streamdb.net/timelines/v/Os3dL153Amk/s/0/e/47 Tue, 09 Apr 24 19:00:18 +0900 【11分で解説】幸せがずっと続く12の行動習慣　人はどうしたら幸せになるかを科学的に研究してわかったこと ①どうすれば幸せになれるのか？（00:00:47 - 00:03:17） https://book.streamdb.net/timelines/v/Os3dL153Amk/s/47/e/197 Tue, 09 Apr 24 19:00:18 +0900 【11分で解説】幸せがずっと続く12の行動習慣　人はどうしたら幸せになるかを科学的に研究してわかったこと ②熱中できる活動を増やす（00:03:17 - 00:08:17） https://book.streamdb.net/timelines/v/Os3dL153Amk/s/197/e/497 Tue, 09 Apr 24 19:00:18 +0900 【11分で解説】幸せがずっと続く12の行動習慣　人はどうしたら幸せになるかを科学的に研究してわかったこと ③目標達成に全力を尽くす（00:08:17 - 00:10:53） https://book.streamdb.net/timelines/v/Os3dL153Amk/s/497/e/653 Tue, 09 Apr 24 19:00:18 +0900 【11分で解説】幸せがずっと続く12の行動習慣　人はどうしたら幸せになるかを科学的に研究してわかったことまとめ（00:10:53 - 00:11:51） https://book.streamdb.net/timelines/v/Os3dL153Amk/s/653/e/711 Tue, 09 Apr 24 19:00:18 +0900 【11分で解説】幸せがずっと続く12の行動習慣　人はどうしたら幸せになるかを科学的に研究してわかったこと導入（00:00:00 - 00:00:47） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/0/e/47 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ①世界の中心に自分をすえる（00:00:47 - 00:03:53） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/47/e/233 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ②「自分は運がいい」と決め込む（00:03:53 - 00:07:09） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/233/e/429 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ③目標や夢を「自分なりのしあわせのものさし」で決める（00:07:09 - 00:11:17） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/429/e/677 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】空気を読む脳（00:11:40 - 00:12:40） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/700/e/760 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ①ブラシーボ効果について（00:12:40 - 00:17:21） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/760/e/1041 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ②報酬とやる気の関係性（00:17:21 - 00:21:02） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/1041/e/1262 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ③前頭前野を鍛える3つの方法（00:21:02 - 00:27:23） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/1262/e/1643 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】人はなぜ他人を許せないのか？（00:28:23 - 00:29:33） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/1703/e/1773 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ①正義中毒とは？（00:29:33 - 00:33:13） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/1773/e/1993 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ②日本社会の特殊性（00:33:13 - 00:34:54） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/1993/e/2094 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ③正義中毒への3つの対抗策（00:34:54 - 00:43:03） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/2094/e/2583 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】「一人で生きる」が当たり前になる社会（00:44:07 - 00:45:13） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/2647/e/2713 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ①「ソロ社会」化する日本（00:45:13 - 00:49:50） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/2713/e/2990 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ②ソロの幸せ、既婚者の幸せ（00:49:50 - 00:53:25） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/2990/e/3205 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ③恋愛強者と恋愛弱者の生存戦略（00:53:25 - 00:59:00） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/3205/e/3540 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】脳の闇（00:59:32 - 01:00:24） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/3572/e/3624 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ①承認欲求と不安（01:00:24 - 01:05:14） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/3624/e/3914 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ②脳は自由を嫌う（01:05:14 - 01:08:01） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/3914/e/4081 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】 ③健康という病（01:08:01 - 01:11:39） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/4081/e/4299 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】まとめ（01:11:39 - 01:12:04） https://book.streamdb.net/timelines/v/DoiIZfNSodU/s/4299/e/4324 Mon, 08 Apr 24 13:39:39 +0900 【特別編】脳科学者　中野信子　総まとめ【ドーパミン、セロトニン、アドレナリン、オキシトシン、メラトニン等】導入（00:00:00 - 00:01:28） https://book.streamdb.net/timelines/v/h9pmmTOZm0w/s/0/e/88 Sat, 06 Apr 24 19:00:38 +0900 【13分で解説】回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる ①体内時計を修復する（00:01:28 - 00:05:53） https://book.streamdb.net/timelines/v/h9pmmTOZm0w/s/88/e/353 Sat, 06 Apr 24 19:00:38 +0900 【13分で解説】回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる ②腸の壁の修復（00:05:53 - 00:10:04） https://book.streamdb.net/timelines/v/h9pmmTOZm0w/s/353/e/604 Sat, 06 Apr 24 19:00:38 +0900 【13分で解説】回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる ③糖を食べて疲れない（00:10:04 - 00:12:26） https://book.streamdb.net/timelines/v/h9pmmTOZm0w/s/604/e/746 Sat, 06 Apr 24 19:00:38 +0900 【13分で解説】回復人　体中の細胞が疲れにつよくなるまとめ（00:12:26 - 00:13:25） https://book.streamdb.net/timelines/v/h9pmmTOZm0w/s/746/e/805 Sat, 06 Apr 24 19:00:38 +0900 【13分で解説】回復人　体中の細胞が疲れにつよくなる導入（00:00:00 - 00:00:55） https://book.streamdb.net/timelines/v/1mN_bedfivg/s/0/e/55 Thu, 04 Apr 24 19:02:40 +0900 【11分で解説】直観脳　脳科学がつきとめたひらめき判断力の強化法 ①直観を導くメカニズム（00:00:55 - 00:04:30） https://book.streamdb.net/timelines/v/1mN_bedfivg/s/55/e/270 Thu, 04 Apr 24 19:02:40 +0900 【11分で解説】直観脳　脳科学がつきとめたひらめき判断力の強化法 ②集中してはいけない（00:04:30 - 00:06:26） https://book.streamdb.net/timelines/v/1mN_bedfivg/s/270/e/386 Thu, 04 Apr 24 19:02:40 +0900 【11分で解説】直観脳　脳科学がつきとめたひらめき判断力の強化法 ③直観力を発揮する（00:06:26 - 00:10:17） https://book.streamdb.net/timelines/v/1mN_bedfivg/s/386/e/617 Thu, 04 Apr 24 19:02:40 +0900 【11分で解説】直観脳　脳科学がつきとめたひらめき判断力の強化法まとめ（00:10:17 - 00:11:14） https://book.streamdb.net/timelines/v/1mN_bedfivg/s/617/e/674 Thu, 04 Apr 24 19:02:40 +0900 【11分で解説】直観脳　脳科学がつきとめたひらめき判断力の強化法導入（00:00:00 - 00:01:00） https://book.streamdb.net/timelines/v/k1WrDrYx9u8/s/0/e/60 Tue, 02 Apr 24 19:00:29 +0900 【11分で解説】幸福＝オキシトシンだから、オキシトシンを出す生活をすればいい　感情に振り回されないレッスン　中野信子 ①そもそも幸せって何？（00:01:00 - 00:05:25） https://book.streamdb.net/timelines/v/k1WrDrYx9u8/s/60/e/325 Tue, 02 Apr 24 19:00:29 +0900 【11分で解説】幸福＝オキシトシンだから、オキシトシンを出す生活をすればいい　感情に振り回されないレッスン　中野信子 ②オキシトシンは出る杭を許さない（00:05:25 - 00:08:09） https://book.streamdb.net/timelines/v/k1WrDrYx9u8/s/325/e/489 Tue, 02 Apr 24 19:00:29 +0900 【11分で解説】幸福＝オキシトシンだから、オキシトシンを出す生活をすればいい　感情に振り回されないレッスン　中野信子 ③生き延びるために脳は愛着を感じさせる（00:08:09 - 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