はじめに/視野を広げて生きやすくなる方法

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:00:00 - 00:02:12

生きやすくなるには、一つの会社、一つの価値観に縛られずに視野を広げることが大事

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:02:12 - 00:05:06

今属している会社、学校、家庭に軸足を置きながら、自分の興味のある所属先を分散させる

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:05:06 - 00:07:47

会社以外の部分で何かをやって「ありがとう」と言われることを探す

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:07:47 - 00:10:28

仕事の中に自分が快感を覚えるポイントを見つける

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:10:28 - 00:13:14

仕事に自分の得意なことをプラスαして、オンリーワンの存在を目指す

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:13:14 - 00:15:47

競争は負け犬

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　 @SS-xh3em 様　

00:15:00 - 00:23:44

０から競技人口一人の種目を自分で作りあげる工夫をする

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:15:47 - 00:17:33

恐れをなくすにはまず知ること

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:17:33 - 00:18:36

壁にぶつかった時は、自分がコントロールできて、重要なことにフォーカスする

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:18:36 - 00:21:49

まとめ

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:21:49 - 00:23:43

END

【要約】メタ思考～「頭のいい人」の思考法を身につける【澤円】

2024年04月01日　

00:23:43 - 00:23:44

はじめに

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:00:00 - 00:01:58

長期目線になるには、忙しくするのをやめてじっくりと考える時間を作らなければならない

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:01:58 - 00:05:33

仕事に忙殺されてる人はそんな人だけじゃなくて、解除が間に合わなかった爆弾の爆発に巻き込まれながら今にも爆発しそうな大小の爆弾を次々処理してるようなボロボロの人もいる。そんな人が広い視野を持って現状を俯瞰視なんてほぼ不可能。帰宅してからも睡眠時も休日も常に爆弾のことが頭にある。事故や病気で入院したり会社が倒産するとかの外的要因じゃないと止まれない人もいる。「忙しくしたくて忙しくしてる」ってのに当てはまらない人も多そう

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　 @WILDMIUMIU 様　

00:04:40 - 00:22:24

忙しさから解放されるには本当に大事なこと以外は「ノー」と言わなければならない

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:05:33 - 00:08:34

時間ができたら１０年後になりたい理想の自分を考える

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:08:34 - 00:10:55

「お金」ではなく自分の興味のあることを目標にする

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:10:55 - 00:13:54

成果を最大化させるためには最も大切な目標に努力を一点集中させる

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:13:54 - 00:15:22

心が折れないように「なぜこれをやるのか？」をはっきりとさせておく

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:15:22 - 00:17:14

上手くいかないときは計画を変更して他の方法を試す

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:17:14 - 00:19:02

大きな目標ではなく小さなことからはじめる

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:19:02 - 00:20:47

まとめ

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:20:47 - 00:22:21

END

【要約】 ロングゲーム 今、自分にとっていちばん意味のあることをするために【ドリー・クラーク】

2024年03月29日　

00:22:21 - 00:22:24

はじめに/デンマークのモノの考え方

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:00:00 - 00:02:23

デンマークはどういう国なのか？

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:02:23 - 00:05:00

これ現在のケニアでも同じ

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　 @moike2535 様　

00:04:28 - 00:22:21

デンマーク人は、プライベートが充実しているからこそ仕事も頑張れると考えている

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:05:00 - 00:07:44

仕事も家事育児も夫婦が協力してやるものという価値観がある

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:07:44 - 00:09:29

デンマーク人は仕事の付き合いをしない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:09:29 - 00:11:15

仕事は相手に仕事を任せて、細かくチェックしない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:11:15 - 00:13:25

デンマークではフレックスタイム制を導入している会社が多く、自分のライフスタイルに合わせて働ける

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:13:25 - 00:15:04

カジュアルな服装で働く

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:15:04 - 00:17:03

デンマーク人は発言しない人を会議に呼ばない

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:17:03 - 00:18:15

退社時間を先に決めてから仕事を進める

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:18:15 - 00:20:03

まとめ

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:20:03 - 00:22:19

END

【要約】デンマーク人はなぜ4時に帰っても成果を出せるのか【針貝有佳】

2024年03月26日　

00:22:19 - 00:22:21

はじめに/人の話を聴くことの重要性

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:00:00 - 00:02:05

スマホによって私たちは人の話をより聞かなくなった

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:02:05 - 00:04:20

人間関係の破滅はいつも相手の話を聞かないことで起こる

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:04:20 - 00:06:13

話を聞くことで成長に繋がり、人間関係が豊かになる

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:06:13 - 00:08:18

ダメな話の聞き方

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:08:18 - 00:11:40

友達と政治の話をしないこと

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:11:40 - 00:12:58

先入観をなくして、できるだけフラットに話を聴く

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:12:58 - 00:15:28

相手に純粋な好奇心を寄せて質問する

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:15:28 - 00:17:11

アドバイスしようとせずに聞く

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:17:11 - 00:18:50

いいチームは発言量がみんな同じぐらい

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　 @SS-xh3em 様　

00:17:45 - 00:22:52

話を聞くと気分が落ち込んだり、苦しい気持ちになる人の話は聞かなくてもいい

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:18:50 - 00:20:39

まとめ

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:20:39 - 00:22:51

END

【要約】LISTEN――知性豊かで創造力がある人になれる【ケイト・マーフィ(著), 松丸 さとみ(翻訳)】

2024年03月23日　

00:22:51 - 00:22:52

はじめに/ポンコツのまま生きることもできる

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:00:00 - 00:02:20

ポンコツは治すのではなく受け入れるが正解

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:02:20 - 00:04:56

優秀かどうかは環境次第

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:04:56 - 00:07:11

自分にあった「人」「時間」「場所」を変える

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:07:11 - 00:10:00

知ることは選択肢を増やすこと

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:10:00 - 00:12:21

ポンコツこそ誰かに頼ろう

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:12:21 - 00:13:57

苦手なことを避けることで自分の強みが見えてくる

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:13:57 - 00:16:14

やめなければいつかなんとかなる

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:16:14 - 00:17:23

続けるためには完璧主義にならないこと

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:17:23 - 00:19:26

ポンコツ＝悪ではない

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:19:26 - 00:20:36

まとめ

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:20:36 - 00:22:12

END

【要約】ポンコツなわたしで、生きていく。 〜ゆるふわ思考で、ほどよく働きほどよく暮らす〜【いしかわ ゆき】

2024年03月20日　

00:22:12 - 00:22:14

はじめに/成功を手に入れ、充実した人生を送るための方法

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:00:00 - 00:02:07

主体的である

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:02:07 - 00:05:06

エネルギーや時間を自分の力で変えられることに集中させる

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:05:06 - 00:07:20

人生の終わりを思い描くことから始める

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:07:20 - 00:09:40

自分にとって最も価値があるものごとを優先する

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:09:40 - 00:11:45

緊急性よりも重要性を優先する

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:11:45 - 00:14:05

Win-Winを考える

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:14:05 - 00:16:09

アドバイスせずにただただ相手の話の理解に徹する

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:16:09 - 00:18:36

自分と異なる能力を持った人と組んでシナジーを作り出す

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:18:36 - 00:20:49

刃を研ぐ

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:20:49 - 00:22:55

のモリモリ食べてるリンさん可愛い！

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　 @potao- 様　

00:21:27 - 00:25:08

まとめ

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:22:55 - 00:25:06

END

【要約】7つの習慣【スティーブン・R・コヴィー】

2024年03月17日　

00:25:06 - 00:25:08

はじめに/幸福な人生を歩む方法

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:00:00 - 00:01:27

リスクを取りたくない人間から、リスクを取ってもいい人間が利益を吸い上げるようにできている

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:01:27 - 00:03:35

他人と違う能力を磨き、それを仕事に活かすことが大事

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:03:35 - 00:05:51

社会に出たら早めに株と関わっていくこと

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:05:51 - 00:09:22

最終的には興味が持てて、倫理観に反しない仕事を選ぶ

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:09:22 - 00:12:02

お金の貸し借りをするな、保険を買うな、FXや暗号資産はするな

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:12:02 - 00:15:19

人の幸福感のほとんど１００％が自分が承認されているという感覚でできている

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:15:19 - 00:17:29

モテないと幸せにはなりづらい

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:17:29 - 00:19:17

幸せになるには、自分の嬉しいことを言語化する

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:19:17 - 00:20:22

自分の居場所を複数持って友達を絶やさないこと

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:20:22 - 00:21:48

まとめ

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:21:48 - 00:24:11

END

【要約】経済評論家の父から息子への手紙: お金と人生と幸せについて【山崎元】

2024年03月14日　

00:24:11 - 00:24:14

はじめに

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:00:00 - 00:02:12

今の日本社会もそんな変わらん

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　 @youthank9731 様　

00:01:02 - 00:25:53

自分次第でどうにもならないものを軽く見る

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:02:12 - 00:05:09

避けられないものを受け入れる

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:05:09 - 00:07:00

他人の行動を軽く見なさい

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:07:00 - 00:09:23

他人の評価を軽く見なさい

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:09:23 - 00:12:02

過去と未来を軽くみなさい

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:12:02 - 00:13:35

脇役でも精一杯生きなさい

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:13:35 - 00:16:39

快楽を遠ざける

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:16:39 - 00:19:27

他人事のように自分ごとをとらえよ

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:19:27 - 00:21:42

「失った」ではなく「返した」

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:21:42 - 00:24:21

まとめ

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:24:21 - 00:25:51

END

【要約】奴隷の哲学者エピクテトス 人生の授業――この生きづらい世の中で「よく生きる」ために【荻野 弘之/ かおり＆ゆかり】

2024年03月11日　

00:25:51 - 00:25:53