【幸福度を上げる生き方】　『ポジティブ心理学が教えてくれる”ほんものの幸せ”の見つけ方　～とっておきの強みを生かす～　マーティン・セリグマン/著』　幸福感を高めるのは意外な方法だった・・・

『ほんものの幸せの見つけ方』マーティン・セリグマン　
【幸福度を上げる生き方】
幸福感を高めるのは意外な方法だった！

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目次
●幸福の追求が一番の成長産業　01:10~
●ポジティブを築く　03:06~
●幸福度を上げるコツ　08:04~
●おさらい　17:21~

🐶このチャンネルの使い方🐶
このチャンネルの使い方は、本を読む前の「予習」や、読んだ後の「復習」に向いています。
BGMのように”ながら”で聴いて、気になった箇所だけ、ちゃんと画面を見て（マインドマップを見て）確認をする、という使い方をしている方が多いようです。
【倍速】で【ながら聴き】をするのがオススメです。

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【本の内容・要約】

『ポジティブ心理学が教えてくれる”ほんものの幸せ”の見つけ方』
～とっておきの強みを生かす～　
マーティン・セリグマン/著　

📘　【幸福度を上げる生き方】　📘
幸福度を上げる意外なポイント3つ。
①成功や失業は幸せに関係ない
職場を「クビ」になったり、「出世」したりといったことが起きても、3か月もすれば幸福レベルに及ぼしていた影響は失われる。
②慈善活動で幸福度UP
実は、自分の「快楽のための遊び」よりも「慈善活動」の方が幸福度は上がる。
③宗教は幸福度を上げる
信仰心の厚いアメリカ人は、麻薬依存症、犯罪、離婚、自殺などの発生率が明らかに低く、肉体的にも健康で長生きをする。また、信仰心の厚い人は無信仰の人よりも、どことなく「幸せ」で生活に「満足」している。
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😺解説のやり方・著作権について😺
本から得たインスピレーションを、「自分なりに」説明しています。
僕が個人的に感心した部分がメインで、「ほんの一部」しか説明できていません。
僕が好きな「数ページ」を取り上げて、それが「20分くらいの動画」になるイメージです。
また、とても面白い本のみを紹介しているので、ぜひ買って読んでみてください。
本のごく一部を取り上げて、そこに「自分なり」の知識や考えを付け足してるパターンがほとんどですので、動画と実際の本では、「得られるものが違う」と思います。
実際に本を読むことで、動画の内容との相乗効果もあるかと思います。
紹介している本はどれも、「人生を変える」力を持った本です♪♪
また、YouTubeに本解説動画をUPする「許可を出版社に取っている」動画もありますが、取っていない動画もあります。
よって動画で紹介する際は、著作権の所有者に「ネガティブな影響を与えないよう」配慮しています。
紹介している本の著者は、みんな僕の大好きな人達です。
このように動画で本を紹介し、本の直接的な「売上」にも、「著者自身の知名度UP」にも貢献できればいいな、と考えています。
色々な場所で本を紹介することで、「著者の社会への影響力」がもっと増え、世の中が変わると考えています。
「読書習慣」をもっと広めて、みんながより楽しく暮らせるようになることが目的です！
みんなが自分専用本棚を持つ、「一億総読書家社会」です☆

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