【９分で本要約】神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り｜３日坊主が超一流になる、やる気管理法ギャップモチベーションとはなにか？　#筋テリ　#本要約　#本解説　#大人の教養塾

神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り

著者：星渉
出版社：SBクリエイティブ (2021/12/17)

✅内容

【まとめ】
◆ハイモチベーションに頼ると、３日坊主になる
◆アクティブモチベーションは、有用だけれど、行動するまでに強い意志が必要
◆ギャップモチベーションが最強のモチベーション
◆現状と理想のギャップを作り出し、脳がそのギャップを埋めるために行動を促してくれる
◆理想である未来記憶は、具体的かつ鮮明にイメージすることで作られる

✅本書の概要

本書は、「神メンタル」「神トーク」などのベストセラーを生み出した
神シリーズの最新刊。

今回のテーマは、タイトルでもある「モチベーション」
つまり、「やる気」について書かれています。

本書は、やる気が出る仕組み、持続するための方法などについて
単なる根性論ではなく、
心理学的・脳科学的に解明し、誰でも無理なく
やる気であるモチベーションが持続できる方法を紹介しています。

すでに２月も終わりになろうとしている時期ですが、
みなさんは年初に立てた目標に向かって、
モチベーションを維持できていますか？
行動を実行できていますか？

毎年、年末に来年こそは。。。
と私のように後悔している人は必見の内容となっています。

この動画では、そんな本著の内容をギュッと要約して紹介していきます！

このチャンネルでは、読書好きの私「筋テリ」が人におすすめしたい！と思った本について
わかりやすく紹介していきます。

できるだけ音声だけでも理解できるようにしていきますので、
コメントなど頂けたら嬉しいです！

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