【繊細さんでもちゃんと痩せられる！】ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエット【セロトニンを分泌させよう！】

本日は「ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエット」を12分で紹介しました！「繊細さん向けの痩せ方を知りたい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。

■参考文献 (出典)
「ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエット」
出版社：笠倉出版社
著者/監修：工藤 孝文、長沼 睦雄
発売日：2021/4/9
https://amzn.to/3XyjDQO

■目次
00:00 オープニング
01:13 1. 繊細な人が痩せにくい理由
04:01 2. 認知を改めよう
07:37 3. 痩せる行動と食事

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※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。

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