【本要約】体を浄化する毒出し断食 　藤本 憲幸　断食（ファスティング）のやり方を解説

【体の毒出し、体質リセットに最高の健康法「断食」について、ヨガ指導第一人者が教える基本書】
体の毒を出し、体質をリセットする最高の健康法「断食」。
視力がアップするばかりか、10年来の難病がよくなったり、記憶力が高まる効果も。
ヨガ指導の第一人者で、断食歴46年の藤本憲幸が説く断食の基本書。
(amazonより）

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