- 【最近もの忘れが増えていませんか?】スマホ脳の処方箋【スマホうつに要注意!】

【最近もの忘れが増えていませんか?】スマホ脳の処方箋【スマホうつに要注意!】

本日は「スマホ脳の処方箋」を15分で紹介しました!
「スマホ依存症かも」とか「最近物忘れが激しい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

■参考文献 (出典)
「スマホ脳の処方箋」
出版社:あさ出版
著者:奥村 歩
Amazon:https://amzn.to/3qWkNYk
楽天:https://a.r10.to/huz2b5

■Amazon:Kindle Unlim...
本日は「スマホ脳の処方箋」を15分で紹介しました!
「スマホ依存症かも」とか「最近物忘れが激しい」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください!

■参考文献 (出典)
「スマホ脳の処方箋」
出版社:あさ出版
著者:奥村 歩
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■iHerbクーポンコード: BCH8092
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■電子書籍:【本気で痩せたい方限定】ダイエット完全講義(著者: クロマッキー)
https://note.com/chromakkey/n/n121944381838

※本動画は出版社様の許諾を得て作成しております。

#スマホ脳 #デフォルトモードネットワーク
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みなさんどうもこんにちは!
筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです!

このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています!

書籍解説ジャンル:
『ボディメイク』に関する本(ダイエットや筋トレ、健康)
『サラリーマンの生活向上』に関する本(ビジネス、脳科学、心...
みなさんどうもこんにちは!
筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです!

このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています!

書籍解説ジャンル:
『ボディメイク』に関する本(ダイエットや筋トレ、健康)
『サラリーマンの生活向上』に関する本(ビジネス、脳科学、心理学、投資、睡眠など)

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【本の出版社様、著者様、翻訳者様へ】
本動画は、弁護士の意見を伺いながら、本の内容をなるべく自分の言葉や具体例を用い、原著作物の複製・転記とならないように心がけております。しかしながら、動画の削除をご希望される出版社様や著作者様、翻訳者様の方がいらっしゃいましたら、真摯に対応させて頂きますので、以下TwitterのDMまでご連絡頂ければと存じます。
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本チャンネルでは、様々な健康法やダイエット法について紹介しており、
また、医師や管理栄養士の方が執筆または監修されている本の意図や知識をなるべく齟齬なく伝えることに努めております。しかしながら、場合により解釈の違いにより齟齬が生まれる場合がありますのでその点はご了承ください。
また本チャンネルで紹介している健康法やダイエット法をご自身で行う際には、自己責任で行って頂くようお願い致します。

クロマッキー大学は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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動画タイムテーブル

動画数:145件

オープニング - 【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】

オープニング

【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】
2022年08月10日
00:00:00 - 00:01:19
1. 運動編:歩き方を重視せよ! - 【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】

1. 運動編:歩き方を重視せよ!

【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】
2022年08月10日
00:01:19 - 00:05:11
2. 食事編:糖質制限は慎重に検討せよ! - 【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】

2. 食事編:糖質制限は慎重に検討せよ!

【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】
2022年08月10日
00:05:11 - 00:09:49
3. 暮らし編:続けられるダイエットをせよ! - 【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】

3. 暮らし編:続けられるダイエットをせよ!

【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】
2022年08月10日
00:09:49 - 00:13:23
オープニング - 【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】

オープニング

【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】
2022年07月30日
00:00:00 - 00:01:01
1. 健康のための間食とは? - 【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】

1. 健康のための間食とは?

【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】
2022年07月30日
00:01:01 - 00:05:10
2. 高カカオチョコレートの効果 - 【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】

2. 高カカオチョコレートの効果

【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】
2022年07月30日
00:05:10 - 00:08:10
3. 間食を実践しよう - 【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】

3. 間食を実践しよう

【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】
2022年07月30日
00:08:10 - 00:11:46
オープニング - 【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】

オープニング

【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】
2022年07月23日
00:00:00 - 00:01:01
1. ライザップって何をやってるの? - 【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】

1. ライザップって何をやってるの?

【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】
2022年07月23日
00:01:01 - 00:02:55
2. ライザップ流 ダイエット術 - 【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】

2. ライザップ流 ダイエット術

【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】
2022年07月23日
00:02:55 - 00:07:39
3. ライザップ流 ボディメイク術 - 【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】

3. ライザップ流 ボディメイク術

【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】
2022年07月23日
00:07:39 - 00:10:58
オープニング - 【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

オープニング

【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】
2022年07月16日
00:00:00 - 00:01:23
1. 16時間断食の健康効果 - 【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

1. 16時間断食の健康効果

【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】
2022年07月16日
00:01:23 - 00:05:06
「おおくま」ではなく「おおすみ」先生の誤りでございます。 - 【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

「おおくま」ではなく「おおすみ」先生の誤りでございます。

【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】
2022年07月16日
00:03:56 - 00:00:00
2. 16時間断食の実践方法 - 【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

2. 16時間断食の実践方法

【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】
2022年07月16日
00:05:06 - 00:08:43
3. 健康を加速させる方法 - 【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

3. 健康を加速させる方法

【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】
2022年07月16日
00:08:43 - 00:12:25
オープニング - 【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】

オープニング

【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】
2022年07月09日
00:00:00 - 00:01:13
1. なぜファスティングなのか? - 【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】

1. なぜファスティングなのか?

【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】
2022年07月09日
00:01:13 - 00:03:40
2. ファスティングが最強の理由 - 【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】

2. ファスティングが最強の理由

【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】
2022年07月09日
00:03:40 - 00:07:36
3. ファスティングを実践しよう - 【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】

3. ファスティングを実践しよう

【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】
2022年07月09日
00:07:36 - 00:11:01
オープニング - 【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】

オープニング

【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】
2022年07月02日
00:00:00 - 00:01:33
1. なぜ肝臓外科医が脂肪肝を治療するのか? - 【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】

1. なぜ肝臓外科医が脂肪肝を治療するのか?

【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】
2022年07月02日
00:01:33 - 00:02:58
2. 肝臓の働きと脂肪肝が引き起こす問題 - 【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】

2. 肝臓の働きと脂肪肝が引き起こす問題

【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】
2022年07月02日
00:02:58 - 00:06:54
3. 肝臓をいたわる究極の5ヶ条 - 【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】

3. 肝臓をいたわる究極の5ヶ条

【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】
2022年07月02日
00:06:54 - 00:13:05
オープニング - 【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】

オープニング

【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】
2022年06月25日
00:00:00 - 00:01:01
1. モテる3要素とは? - 【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】

1. モテる3要素とは?

【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】
2022年06月25日
00:01:01 - 00:04:22
2. モテる5つの特性とは? - 【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】

2. モテる5つの特性とは?

【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】
2022年06月25日
00:04:22 - 00:10:26
オープニング - 【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】

オープニング

【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】
2022年06月15日
00:00:00 - 00:00:44
1. 最適な睡眠時間とは? - 【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】

1. 最適な睡眠時間とは?

【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】
2022年06月15日
00:00:44 - 00:06:39
2. 睡眠のための最高の1日 - 【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】

2. 睡眠のための最高の1日

【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】
2022年06月15日
00:06:39 - 00:15:49
オープニング - 【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】

オープニング

【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】
2022年06月04日
00:00:00 - 00:01:01
1. 腸内細菌が運命を決める - 【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】

1. 腸内細菌が運命を決める

【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】
2022年06月04日
00:01:01 - 00:05:17
2. 腸に良い食材/悪い食材 - 【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】

2. 腸に良い食材/悪い食材

【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】
2022年06月04日
00:05:17 - 00:07:33
3. 老けない食事プラン - 【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】

3. 老けない食事プラン

【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】
2022年06月04日
00:07:33 - 00:12:58
オープニング - 【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】

オープニング

【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】
2022年05月28日
00:00:00 - 00:01:04
1. 雑談の基本ルール - 【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】

1. 雑談の基本ルール

【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】
2022年05月28日
00:01:04 - 00:05:53
2. 初対面での雑談テク - 【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】

2. 初対面での雑談テク

【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】
2022年05月28日
00:05:53 - 00:09:16
3. 職場や飲み会での雑談テク - 【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】

3. 職場や飲み会での雑談テク

【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】
2022年05月28日
00:09:16 - 00:12:18