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【脂質の摂りすぎ注意!】脂質中毒 脳は「脂」を欲するようにできている【味蕾を蘇らせよう!】
本日は「脂質中毒 脳は「脂」を欲するようにできている」を10分ちょっとで紹介しました!
「つい脂っこいものを食べてしまう!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「脂質中毒 脳は「脂」を欲するようにできている」
出版社:アスコム
著者:岡部 正
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「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。
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「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
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「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
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「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」
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2023年01月28日 1,589回 54件
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【大人気のダイエット食材!】酢納豆の驚くべき効果【論文解説】
本日は「酢納豆の驚くべき効果」を15分で紹介しました!
「痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
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■参考文献 (出典)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23097268/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11451723/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20068289/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12792658/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16321601/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18093343/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5372539/
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1271/bbb.90231
https://www.hakko-blend.com/study/b_05.html
https://www.dotwan.jp/column/natto/natto_03_su01.html
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/8438.html
https://diabetesjournals.org/care/article/27/1/281/26582/Vinegar-Improves-Insulin-Sensitivity-to-a-High
https://www.mizkan.co.jp/health/sunochikara/totonoeru/03-2.html
https://jglobal.jst.go.jp/detail?JGLOBAL_ID=200902283626921381
http://www.heisei.or.jp/blog/?p=15946
https://www.dotwan.jp/column/natto/natto_03_su03.html
http://j-nattokinase.org/nattokinase/
https://himitsu.wakasa.jp/contents/nattokinase/
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2023年01月21日 9,569回 9件 219件
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00:00:00 - 00:14:49

【〇〇維持で若返る!】不老不死の研究【SGLT2阻害薬の驚くべき効果とは?】
本日は「不老不死の研究」を10分ちょっとで紹介しました!
「健康に長生きしたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「不老不死の研究」
出版社:幻冬舎
著者:堀江 貴文、予防医療普及協会
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■過去動画:医者が教えるサウナの教科書
https://youtu.be/5YcTvuQlbIg
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「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
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「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
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「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」
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#クロマッキー大学 #SGLT #サウナ
2023年01月09日 5,207回 9件 119件
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【食欲を抑える方法3選!】「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。【報酬系食欲の対策をしよう!】
本日は「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」を10分ちょっとで紹介しました!
「食欲を抑えて痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■前回の動画はこちら
https://youtu.be/Ye5Pfrdjr_s
■参考文献 (出典)
「「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。」
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「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
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「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
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#クロマッキー大学 #ダイエット
2022年12月29日 7,698回 3件 164件
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【30歳を過ぎてから痩せられなくなった理由とは?】30代からの女性のワガママを叶える Primal Diet【ケトジェニック×断食】
本日は「30代からの女性のワガママを叶える Primal Diet」を10分ちょっとで紹介しました!
「30代を過ぎて痩せにくさを感じている」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「30代からの女性のワガママを叶える Primal Diet」
出版社:幻冬舎
著者:枡田 浩二
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楽天:https://a.r10.to/huxes5
■参考:総消費カロリーが計算できるサイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1567491116
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「【糖質制限】やせたい人はカロリー制限をやめなさい」
https://youtu.be/P1v2nhK8rV0
「【脂質制限】満腹食べても太らない体」
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「【ケトジェニック】ケトジェニックダイエットに関する論文解説」
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#クロマッキー大学 #ケトジェニック #16時間断食
2022年12月24日 5,845回 5件 100件
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【カロリー計算不要!】50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全【入魂スクワットで痩せよう!】
本日は「50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全」を10分ちょっとで紹介しました!
「らくらく痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全」
出版社:文響社
著者:吉原 潔
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楽天:https://a.r10.to/hM84nN
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2022年12月17日 17,015回 2件 292件
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【プロテインダイエットの進化版!】改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本【代謝酵素を増やそう!】
本日は「改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」を10分ちょっとで紹介しました!
「週末で痩せたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「改訂版 4日間で脂肪だけをキレイに落とす本」
出版社:学研プラス
著者:坂田武士
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■問い合わせ先
本書に関するお問い合わせは、以下InstagramのDMでお願いします!
日本予防医学マイスター協会
https://www.instagram.com/jpma_life/
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2022年12月10日 14,967回 6件 256件
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【たった3つを意識するだけで痩せられる!】脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい 【16時間断食の落とし穴とは?】
本日は「脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい 」を10分ちょっとで紹介しました!
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■参考文献 (出典)
「脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい 」
出版社:講談社
著者:柴田 重信
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2022年12月03日 11,506回 2件 213件
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【悩みが消えればストレスフリーになれる!】言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える【悩みを解消する3つの軸とは?】
本日は「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」を10分ちょっとで紹介しました!
「悩みから解放されたい!」という方は、ぜひ本日の動画もお楽しみください。
■参考文献 (出典)
「言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える」
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著者:樺沢紫苑
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#クロマッキー大学 #ストレス解消
2022年11月23日 6,263回 175件
クロマッキー大学 動画分析 コメント分析
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【いったん5kgやせてみませんか?】「やせる本」100冊のダイエットのコツを1冊にまとめてみた。【本当に痩せる3つのダイエット法とは?】
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#クロマッキー大学 #ダイエット #16時間断食 #ケトジェニックダイエット
2022年11月16日 35,367回 21件 572件
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