クロマッキー大学

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みなさんどうもこんにちは!
筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです!

このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています!

書籍解説ジャンル:
『ボディメイク』に関する本(ダイエットや筋トレ、健康)
『サラリーマンの生活向上』に関する本(ビジネス、脳科学、心...
みなさんどうもこんにちは!
筋トレ大好きサラリーマンのクロマッキーです!

このチャンネルでは、"日本一わかりやすい"本のまとめ動画を目指して投稿しています!

書籍解説ジャンル:
『ボディメイク』に関する本(ダイエットや筋トレ、健康)
『サラリーマンの生活向上』に関する本(ビジネス、脳科学、心理学、投資、睡眠など)

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【本の出版社様、著者様、翻訳者様へ】
本動画は、弁護士の意見を伺いながら、本の内容をなるべく自分の言葉や具体例を用い、原著作物の複製・転記とならないように心がけております。しかしながら、動画の削除をご希望される出版社様や著作者様、翻訳者様の方がいらっしゃいましたら、真摯に対応させて頂きますので、以下TwitterのDMまでご連絡頂ければと存じます。
(ほとんどの動画に関しては、出版社様・著者様より許諾を頂いた上で解説しております。)

■企業案件/本の紹介依頼はこちらから
(出版社様のご提案は大歓迎でございます。)
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Twitter DM : https://twitter.com/Chromakkey
※依頼を日々多数頂くため、返信できない場合がありますのでご了承ください

【視聴者のみなさまへ】
本チャンネルでは、様々な健康法やダイエット法について紹介しており、
また、医師や管理栄養士の方が執筆または監修されている本の意図や知識をなるべく齟齬なく伝えることに努めております。しかしながら、場合により解釈の違いにより齟齬が生まれる場合がありますのでその点はご了承ください。
また本チャンネルで紹介している健康法やダイエット法をご自身で行う際には、自己責任で行って頂くようお願い致します。

クロマッキー大学は、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

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動画一覧

動画数:186件

【最近もの忘れが増えていませんか?】スマホ脳の処方箋【スマホうつに要注意!】

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本日は「スマホ脳の処方箋」を15分で紹介しました! 「スマホ依存症かも」とか「最近物忘れが激しい」と...
2022年09月21日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 5,427回 / コメント数 6件 / いいね数 155件
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【自信が持てるようになれる一冊です】鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない"方法【自己有用感との違い説明できますか?】

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本日は「鋼の自己肯定感 ~「最先端の研究結果×シリコンバレーの習慣」から開発された“二度と下がらない&...
2022年09月14日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 12,792回 / コメント数 5件 / いいね数 373件
00:00:00 - 00:12:23
【ステーキ食べても痩せられる方法とは?】ケトジェニックダイエット【1番早く痩せられます】

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本日は「糖質制限+肉食でケトン体回路を回し健康的に痩せる! ケトジェニックダイエット」を10分ちょっと...
2022年09月07日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 7,895回 / コメント数 9件 / いいね数 156件
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【脂肪肝こそが痩せられない原因です。】ダイエットも健康も 肝臓こそすべて【糖・酒・薬を減らそう!】

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本日は「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」を10分ちょっとで紹介しました! 「痩せたい!健康になり...
2022年08月24日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 13,060回 / コメント数 6件 / いいね数 290件
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【1日8000歩の衝撃の事実とは?】「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実【インターバル速歩のススメ】

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本日は「「ベストセラー健康書」100冊を読んでわかった健康法の真実」を10分ちょっとで紹介しました! ...
2022年08月10日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 14,934回 / コメント数 3件 / いいね数 266件
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【食べるだけで健康になれる間食とは?】医師が教える最強の間食術【アンチエイジング】

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本日は「医師が教える最強の間食術」を10分ちょっとで紹介しました! 「間食をして健康になりたい!」と...
2022年07月30日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 8,157回 / コメント数 7件 / いいね数 170件
00:00:00 - 00:11:46
【9割以上がリバウンドしないダイエット法】大人の男のライザップ (腹が凹む! 内臓が強くなる!)【結果にコミットの秘密とは?】

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本日は「ライザップ式ダイエット 1日3食、食べてやせる!: 栄養バランス抜群 低糖質レシピ88品」を10分ち...
2022年07月23日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 10,914回 / コメント数 3件 / いいね数 195件
00:00:00 - 00:10:58
【オートファジーを加速させる方法とは?】98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食【夜断食が理想!?】

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本日は「98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食」を10分ちょっとで紹介しました! 「断食をして痩せ...
2022年07月16日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 42,064回 / コメント数 30件 / いいね数 738件
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【オートファジーで若返る!】トロント最高の医師が教える 世界最強のファスティング【カロリー制限よりファスティング!】

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2022年07月09日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 19,846回 / コメント数 23件 / いいね数 419件
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【大人気ベストセラー!】専門医が教える 肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド【脂肪肝を治す5か条とは!?】

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2022年07月02日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 25,397回 / コメント数 8件 / いいね数 601件
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【モテは攻略できる!】モテるために必要なことはすべてダーウィンが教えてくれた【鈴木佑氏推薦!】

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2022年06月25日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 8,111回 / コメント数 2件 / いいね数 168件
00:00:00 - 00:10:26
【ぐっすり眠れて朝スッキリの方法とは?】睡眠にいいこと徹底解説【睡眠のための最高の1日を解説!】

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本日は、総集編として「睡眠にいいこと徹底解説」を15分ちょっとで紹介しました!「睡眠の質を上げたい...
2022年06月15日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 11,201回 / コメント数 8件 / いいね数 298件
00:00:00 - 00:15:49
【いつまでも若くいられる食事プランとは?】死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事【オートファジー最強!】

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本日は「死ぬまで若々しく健康に生きる 老けない食事」を10分ちょっとで紹介しました! 「ずっと若々し...
2022年06月04日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 19,001回 / コメント数 2件 / いいね数 470件
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【人見知りの方必見!】超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【コミュニケーション術】

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本日は「超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける」を10分ちょっとで紹介しました...
2022年05月28日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 8,770回 / コメント数 6件 / いいね数 241件
00:00:00 - 00:12:18
【食事を変えれば美肌は手に入る!】おくすり朝ごはん - 皮膚科医が肌荒れしたら食べる -【アンチエイジング】

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本日は「おくすり朝ごはん - 皮膚科医が肌荒れしたら食べる -」を10分ちょっとで紹介しました! 「老け...
2022年05月21日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 12,716回 / コメント数 3件 / いいね数 297件
00:00:00 - 00:12:03
【繊細さんでもちゃんと痩せられる!】ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からやせる」ダイエット【セロトニンを分泌させよう!】

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本日は「ダイエットが上手くいかないのは、あなたのせいじゃない HSPや繊細な人たちのための「脳からや...
2022年05月14日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 11,552回 / コメント数 7件 / いいね数 280件
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【老けない人は〇〇を食べている!】老けない人が食べているもの【アンチエイジング】

【老けない人は〇〇を食べている!】老けない人が食べているもの【アンチエイジング】

本日は「老けない人が食べているもの」を15分で紹介しました! 「老けたくない!」という方は、ぜひ本日...
2022年05月11日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 20,605回 / コメント数 7件 / いいね数 506件
00:00:00 - 00:13:13
【性格を知れば続け方がわかる】性格4タイプ別 習慣術【最強の習慣術とは!?】

【性格を知れば続け方がわかる】性格4タイプ別 習慣術【最強の習慣術とは!?】

本日は「性格4タイプ別 習慣術」を10分ちょっとで紹介しました! 「早起きや勉強、ダイエットなど続けら...
2022年05月05日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 14,958回 / コメント数 4件 / いいね数 362件
00:00:00 - 00:13:26
【テレビで話題のベストセラー!】ずぼら瞬食ダイエット -12キロのカリスマ保健師が考案!【すぐ身につくやせ食習慣】

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本日は「ずぼら瞬食ダイエット -12キロのカリスマ保健師が考案!」を15分で紹介しました! 「痩せたい!...
2022年04月29日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 19,259回 / コメント数 9件 / いいね数 400件
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【やる気がでるシンプルな方法!】神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り【モチベーションの上げ方】

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本日は「神モチベーション 「やる気」しだいで人生は思い通り」を15分で紹介しました! 「やる気が出な...
2022年04月24日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 13,611回 / コメント数 2件 / いいね数 291件
00:00:00 - 00:13:49
【やせ菌を味方にしよう!】たんぱく質ダイエット - お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した【ずっと太らない食事法】

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本日は「たんぱく質ダイエット - お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した」を15分で紹介しました!...
2022年04月20日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 49,238回 / コメント数 6件 / いいね数 937件
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【時代はミニマリストからシンプリストへ!】シンプリスト生活【自分に素直に生きよう!】

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本日は「シンプリスト生活」を15分で紹介しました! 「日々を心地よく過ごしたい」という方は、ぜひ本日...
2022年04月09日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 24,401回 / コメント数 6件 / いいね数 432件
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【ベストセラー】科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全【先延ばし対策!】

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本日は「科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全」を15分ちょっとで紹介しました! 「...
2022年04月06日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 31,514回 / コメント数 8件 / いいね数 622件
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【オススメのダイエット本!】少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣【習慣を変えよう!】

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2022年03月30日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 30,949回 / コメント数 9件 / いいね数 585件
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【これさえ知っておけば筋肉がつく!】 筋トレの基本 完全講義【筋トレから栄養摂取まで解説!】

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本日は「これさえ知っておけば痩せられる!筋トレの基本 完全講義」を15分で紹介しました!ぜひ本日の動...
2022年03月26日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 19,015回 / コメント数 13件 / いいね数 444件
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【最新作!】無敵のデトックス大全 - 溜まっているオトナを巡らせる!【アーユルヴェーダ】

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2022年03月24日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 18,182回 / コメント数 5件 / いいね数 390件
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【集中力とストレス耐性を上げる!】ビジネスエリートのための 医学的に脳のパフォーマンスをMAXにする方法【メチレーション回路を回そう!】

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2022年03月19日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 10,084回 / コメント数 4件 / いいね数 252件
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【ハック大学 ペソさんの新刊】「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた【上司をハックしよう!】

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本日は「「説明が上手い人」がやっていることを1冊にまとめてみた」を15分で紹介しました! 「説明が上...
2022年03月16日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 16,960回 / コメント数 8件 / いいね数 408件
00:00:00 - 00:13:13
【最新作!】食べる筋トレ【食べて筋肉を増やして痩せよう!】

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本日は「食べる筋トレ」を15分で紹介しました! 「理想の体型になりたい!」という方は、ぜひ本日の動画...
2022年03月12日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 21,572回 / コメント数 2件 / いいね数 434件
00:00:00 - 00:15:42
【最新の論文をもとに解説!】筋肉を維持して脂肪を落とす方法に関する論文解説【ダイエッター必見!】

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本日は「筋肉を維持して脂肪を落とす方法に関する論文解説」を10分で紹介しました! 「筋肉を維持して脂...
2022年03月09日  クロマッキー大学  動画分析  コメント分析 再生回数 17,184回 / コメント数 3件 / いいね数 348件
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